Hälsovecka med bra stämning
2008-02-03

Under sportlovet är det full fart på Fenomenmagasinet när Hälsans nya verktyg anordnar en hälsovecka fylld med utställningar från olika företag, föreningar och föreläsningar. Under måndagen var det ett brett sortiment utställare, både från idrotten men också från utbildning och kostens värld.

Framtidsfrön
Det bildades snabbt en grupp nyfikna barn vid Framtidsfröns soffhörna som arbetar med projektet ”snilleblixtarna”. Det är projekt som handlar om att väcka barnens intresse för teknik. Framtidsfrön hävdar att alla barn föds med en nyfikenhet och kreativitet men att vuxna förstör och suddar ut den genom att inte uppmuntrar det tillräckligt. De uppmuntrar för mycket till försiktighet. Det vill Framtidsfrön ändra på med sitt projekt ”snilleblixtarna”, de vill göra motsatsen.

Vi vill uppmuntra barns nyfikenhet, säger Anna-Karin Cardell. Barnen får som uppgift att ta med sig trasiga elektronikartiklar. Nästa steg är att skruva isär och sedan bygga ihop något nytt. Detta brukar uppskattas stort av barnen. Även de barn som samlats kring Framtidsfröns soffhörna tyckte det verkade roligt och började skissa på idéer, nya uppfinningar som de tror kan hjälpa äldre i deras vardag. Framtidsfrön finns i hela Östergötland och alla kommuner är medlemmar. I hela Östergötland är 80 skolor medlemmar. Förra året anordnades en nationell mässa med 600 besökare där barn från hela Sverige fick visa upp sina uppfinningar.

- I år tror jag att vi kan få den siffran bara i Östergötland, säger Anna-Karin Cardell. Framtidsfrön har skapat utbildningsmaterial som ska användas år efter år på låg- och mellanstadiet.

Hälsomålet Rött och Grönt
Idag är det ingen nyhet att vi rör på oss mindre och äter mer. Vi har en mycket större tillgång till mat dygnet nu. Hälsomålet Rött och Grönt tror inte på kurer och pulverdieter, utan bra kostrådgivning och rörelse är det lätt att du misshandlar din kropp. Det gör du när du svälter dig och faller tillbacka och hamnar i den ny klassiska ”jojo-effekten”.

 

-En annan sak som är oerhört viktigt är att vi människor äter med ögat, säger Kicki Österman som arbetar som kostrådgivare. Vi får ingen aptit om allt bara ligger i en enda röra. Vi vill kunna se vad det är vi stoppar i oss. Allt blir så mycket trevligare om vi lägger upp maten fint på en fin tallrik. Det är också viktigt med glädje i maten, att äta tillsammans och lägga ner tid på att lag en god och nyttig mat. Men det tar tid att ändra sina vanor och det är vad det handlar om när man byter kost att ersätta en mindre bra vana med en jätte bra vana som man kan leva med.

 

Det är uträknat att de flesta människor behöver 8-10 veckor på sig för att skapa en ny vana. Man får inte ge upp efter två veckor för man hade säkerligen haft en annan uppfattning efter 10 veckor, när kroppen vant sig, menar Kicki Österman.
-Kostvanor är det svåraste att ändra på, tilläger hon sedan.
Hälsomålet Rött och Grönt jobbar med kostrådgivning mot företag och privatpersoner. Det går ut på att man ska må bra i sin kropp, inte att man ska nå en viss idealvikt. För vi är alla olika och vi har alla olika former.

Varje dag händer det nya spännande saker på fenomenmagasinet under hälsoveckan, bland annat finns det en muskelverkstad och en idéverkstad för barn. Detta var bara början med en positiv stämning och många intressanta utställningar.

Johanna Danielsson & Caroline Levin


+ Dela / Tipsa